Gezond & Medisch

Borstvoeding helpt grenzen te stellen

Een van de aandachtspunten om obesitas te voorkomen is je baby stimuleren te stoppen met drinken als hij genoeg heeft. Borstvoeding heeft daarvoor een natuurlijk mechanisme, want zodra je baby verzadigd raakt gaat hij langzamer zuigen, krijgt minder melk binnen en op een zeker ogenblik stopt het. Hierdoor leert hij een voldaan gevoel te herkennen als signaal voor het moment waarop de maaltijd eindigt. Dat helpt hem in de komende kinderjaren een gezond voedingspatroon te ontwikkelen.

Je kunt na verloop van tijd borstvoeding ook inzetten als vervolg op andere voeding. Je baby zal direct langzaam drinken maar ook weer langs de geleidelijke weg de voeding zelf beëindigen.
Geef je geen borstvoeding dan kun je het zelfde patroon ook volgen met flesvoeding en in een later stadium ook met vaste voeding. Laat je baby het einde van de 'maaltijd' bepalen als hij een voldaan gevoel heeft. De paar slokjes of hapjes die over zijn maken echt geen verschil. Zo leert je kind om te vertrouwen op zijn gevoel dat bijdraagt aan een verantwoord eetpatroon.

Werk aan een gezonde toekomst:
voorkomen van obesitas bij baby's en peuters

Je geeft zelf het voorbeeld
Beperk ongezonde vetten
Fruit en koolhydraten
Bewegen!

<< Vorige pagina

Hoe komt het dat een baby bij het ene sprongetje meer ‘last’ heeft dan bij het andere?

Je zult merken dat je baby bij het ene sprongetje meer last heeft van de drie H’s dan bij het andere. Dat kan komen doordat hij het waarnemingsvermogen dat bij die sprong hoort juist heel interessant vindt, of doordat hij, terwijl het sprongetje begon, net even wat minder lekker in zijn vel zat. Lees verder

Het mysterie van de persoonlijkheid
Het ontdekken van de persoonlijkheid van je baby is niet makkelijk. Eigenlijk weet niemand nog precies hoe een persoonlijkheid ontstaat, welke types je in persoonlijkheden kunt onderscheiden en hoe je precies een persoonlijkheid in kaart kunt brengen. Een ding is wel duidelijk: een persoonlijkheid is uniek en een van de mysteries van het leven. Meer

Lees ook: