Zwanger & Werk

Werken tijdens de zwangerschap: je rechten

Tijdens je zwangerschap kun je gewoon blijven werken. Kom je tijdens je werk in aanraking met straling of chemische stoffen, dan is het zelfs al verstandig om aan je werkgever te melden als je een kinderwens hebt. Je hebt recht op 16 weken zwangerschaps- en bevallingsverlof. Bespreek met je werkgever wanneer je dit in wilt laten gaan.

Lees verder →

Gepost in GEZOND & MEDISCH, PRAKTISCH, VEEL BEKEKEN Reageren uitgeschakeld

Geen alcohol & Tabak

Wat wel en niet tijdens de zwangerschap

Als je zwanger bent kan je sommige dingen beter niet doen, zoals rood vlees eten en de kattenbak verschonen. Andere dingen zijn juist wel weer goed voor jou en je buikbaby, zoals het nemen van extra foliumzuur en lekker blijven bewegen. Hier lees je over de do’s en dont’s tijdens de zwangerschap. Lees verder →

Gepost in GEZOND & MEDISCH, HANDIGE CHECKLISTS Reageren uitgeschakeld

Gezond Eten

Voedingschecklist zwangerschap

Het fabeltje dat zegt dat je voor twee zou moeten eten als je zwanger bent. Wel is het zo dat gezond en gevarieerd eten heel belangrijk is. Zo zorg je niet alleen goed voor jezelf, maar ook voor je buikbaby. En je buikbaby is wat betreft zijn voeding helemaal afhankelijk van jou. Met deze voedingschecklist weet je precies wat je elke dag nodig hebt. Lees verder →

Gepost in ETEN & DRINKEN, HANDIGE CHECKLISTS, ZWANGERSCHAP Reageren uitgeschakeld

Laatste Loodjes

Checklist voor de komst van je baby

Bijna is het zover: je baby komt eraan! Kijk nog even of je alles hebt gedaan om helemaal klaar te zijn voor dit spannende moment. Lees verder →

Gepost in HANDIGE CHECKLISTS, PRAKTISCH Reageren uitgeschakeld

Goede Begeleiding

Checklist eerste keer naar de verloskundige

Je zult jezelf ongetwijfeld afvragen wat er allemaal op je af gaat komen als je de eerste keer naar de verloskundige gaat. Deze simpele checklist helpt je om je goed te voor te bereiden. Lees verder →

Gepost in HANDIGE CHECKLISTS Reageren uitgeschakeld

Van aankleedkussen tot Wiegje

Baby-uitzetlijst

Negen maanden heb je de tijd om al die lieve babyspulletjes bij elkaar te scharrelen. Met deze handige checklist weet je zeker dat je alles in huis hebt als je baby geboren wordt. Lees verder →

Gepost in HANDIGE CHECKLISTS, PRAKTISCH Reageren uitgeschakeld

Schaduw & Rust

Zwanger in de zomer

Zwanger zijn in de zomer is extra leuk. Je bolle buik valt goed op in zwierige zomerjurkjes en je krijgt extra energie van de zon. Toch zitten er ook nadelen aan een dikke buik in hartje zomer. Door teveel zon kun je een zwangerschapsmasker krijgen en door het warme weer kunnen je voeten zo opzwellen dat je zelfs je slippers niet meer past. Lees verder →

Gepost in GEZOND & MEDISCH Reageren uitgeschakeld

Het eerste Signaal

Zwangerschapskwaaltje: misselijkheid

Misselijkheid is vaak het eerste zwangerschapssignaal. Vooral ‘s ochtends kun je je misselijk voelen en soms zelfs over moeten geven. Lees verder →

Gepost in ZWANGERSCHAPSKWAALTJES

Vliegen & Duiken

Op vakantie tijdens de zwangerschap

Tijdens een vakantie kom je tot rust en dat is fijn en al helemaal als je zwanger bent. Toch is het verstandig om met een aantal zaken rekening te houden als je op vakantie gaat tijdens je zwangerschap. Je kunt bijvoorbeeld niet tot aan je uitgerekende datum vliegen en op vakantie naar de tropen is niet zonder risico’s. Lees verder →

Gepost in GEZOND & MEDISCH, VAKANTIE / VRIJE TIJD Reageren uitgeschakeld

Hallo Baby

Zwanger: praten tegen de baby in je buik

Vanaf ongeveer de 21ste week van de zwangerschap kan je baby horen. Je buikbaby hoort jouw stem, maar ook de stem van zijn vader, muziek en het blaffen van de hond. Hoe meer de baby jouw stem, die van je partner en andere mensen uit de directe omgeving hoort, hoe vertrouwder hij er mee wordt. Lees verder →

Gepost in GEZOND & MEDISCH, INTERESSANT VOOR JOU Reageren uitgeschakeld