Gratis eBook Oei, ik groei! & Borstvoeding
Kort en krachtig over de meest natuurlijke voeding
Het Oei, ik groei! & Borstvoeding eBook is kort en krachtig over de meest natuurlijke voeding. Het neemt je mee in de gehele borstvoedingsperiode.
Zo lees je in het eerste hoofdstuk hoe je je tijdens je zwangerschap al voor kunt bereiden op het geven van borstvoeding. Juist als je goed geïnformeerd en voorbereid bent, weet je waar je tegen aan kunt lopen.
Het tweede hoofdstuk vertelt hoe moedermelk gemaakt wordt en welke hormonen hier voor nodig zijn. In het hoofdstuk ‘Baby aan de borst’ lees je over de eerste ontmoeting met je baby en hoe fijn en belangrijk het is om huid-op-huid-contact te hebben. Zo kan de borstvoeding goed op gang komen. Ook lees je in dit hoofdstuk dat je niet bang hoeft te zijn dat je te weinig melk hebt. Als je je baby voldoende aanlegt, produceren jouw borsten ook voldoende moedermelk. Een mooi foefje van Moeder Natuur: de moedermelkproductie is een kwestie van vraag en aanbod.
Dat borstvoeding geven niet altijd van een leien dakje gaat en dat je soms met borstvoedingsongemakken als stuwing, tepelkloofjes of verstopte melkkanaaltjes te maken kunt krijgen, lees je in het vierde hoofdstuk. Na verloop van tijd wil je ook wel weer eens op pad. Even een paar uurtjes weg, lekker winkelen of naar een feestje. Dan kun je je moedermelk afkolven. Als je borstvoeding geeft en weer aan het werk gaat, zul je waarschijnlijk ook gaan kolven. En dan breekt de periode aan dat je baby meer wil dan alleen melk.
Over de eerste hapjes van vaste voeding lees je in hoofdstuk 6. Als je in Nederland zes maanden borstvoeding geeft wordt dat door velen als ‘lang’ gezien. Dat terwijl de World Health Organization (WHO) en Unicef minimaal twee jaar borstvoeding adviseren (en dat advies geldt niet alleen voor kinderen die opgroeien in ontwikkelingslanden). Daarom wijden wij een hoofdstuk aan ‘lang voeden’.
In hoofdstuk 8 vind je allerlei praktische informatie die je moet weten als je borstvoeding geeft. Zo kun je niet alle medicijnen gebruiken, komt alcohol in je moedermelk terecht en kun je er niet vanuit gaan dat volledige borstvoeding je beschermt tegen een volgende zwangerschap. Het laatste hoofdstuk informeert over stoppen met borstvoeding. Wanneer je stopt is niet alleen persoonlijk, het heeft ook consequenties voor de manier waarop je de borstvoeding stopt of afbouwt.
Het Oei, ik groei! & Borstvoeding eBook is mede mogelijk gemaakt door Medela, het Zwitserse familiebedrijf dat al meer dan 50 jaar allerhande borstvoedingsproducten ontwikkelt, zoals borstkolven, moedermelkbewaarzakjes, -flesjes en borstverzorgingsproducten. Ook zonder de medewerking van lactatiekundige Geralde Boogaard van het Centrum voor Borstvoeding was dit het Oei, ik groei! & Borstvoeding eBook niet tot stand gekomen.
Oei, ik groei! eBooks downloaden
De Oei, ik groei! eBooks zijn in 2 bestanden te downloaden:
- Download het Oei, ik groei! eBook als pdf-bestand. Installeer hiervoor gratis Adobe reader op http://get.adobe.com/nl/reader/.
- Download het Oei, ik groei! eBook als ePub-bestand. Deze is het beste te lezen in het programma Calibre of via iBooks. Het programma Calibre is gratis te downloaden op http://calibre-ebook.com/download. iBooks is te verkrijgen via de App-store.
(voor Windows & Mac)
Kies zelf welke manier van downloaden en lezen jij prettig vindt. Veel Oei, ik groei! leesplezier!
