Bloedarmoede

Als je bloedarmoede hebt, betekent dit dat het hemoglobinegehalte in je bloed te laag is. Hemoglobine bestaat voornamelijk uit ijzer en zorgt voor het zuurstoftransport in je lichaam. Tijdens je zwangerschap heb je meer kans op bloedarmoede omdat je meer bloed in je lichaam hebt dan anders, ongeveer 1 liter extra.

Daarvoor heb je extra ijzer nodig, terwijl de baby ook ijzer van jou gebruikt. Door de bloedarmoede kun je snel vermoeid zijn. Om dit kwaaltje te voorkomen, moet je veel ijzerrijk voedsel nemen, bijvoorbeeld vlees, ei, volkoren graanproducten, noten en gedroogd fruit. Heb je eenmaal een ijzertekort, dan zul je het ijzergehalte moeten opkrikken met behulp van zogenaamde staalpillen.

Je huisarts kan je deze voorschrijven. Het nadeel van deze pillen is dat ze verstopping kunnen veroorzaken. Voorkomen van bloedarmoede is dus beter dan genezen.