Diastase

Diastase houdt in het uiteenwijken van de rechte buikwandspieren. Als je baarmoeder tijdens de zwangerschap groeit, dan wijken de rechte buikspieren uiteen. Het is alsof er een opening tussen je spieren zit. In de loop van je zwangerschap is het beter om geen buikspieroefeningen meer te doen, want dit kan juist negatief werken: de opening tussen de spieren kan groter worden en dit kan de buikwand blijvend verzwakken. Bij veel gewichtstoename tijdens de zwangerschap of bij een tweelingzwangerschap is er meer kans op diastase. Een lichte vorm ervan herstelt meestal vanzelf of met wat oefeningen na de zwangerschap. In wat ernstiger gevallen herstellen de spieren zich of deels of helemaal niet meer. In het laatste geval is er een operatie nodig om de spieren te herstellen.