Back To You!

Het eerste boek dat vrouwen écht helpt na zwangerschap en geboorte.

Het Oei, ik groei! – Back To You-programma is revolutionair. Het begeleidt vrouwen naar volledig herstel en zelfs om een ​​betere versie van zichzelf te worden na de bevalling in negen maanden tijd. Stap voor stap, en gebaseerd op onderzoek.

Met hulp van experts over de hele wereld worden voor het eerst de postpartum kwaaltjes zowel mentaal als fysiek aangepakt. Met praktische informatie, mindblowing inzichten, handige tips en mommy-proof workouts herstellen vrouwen sneller en beter dan ooit tevoren.

Veilig voor iedere vrouw na de bevalling: hoe en wanneer je ook bevallen bent. Inclusief:

  • Inzichten en tips van ’s werelds meest gerenommeerde experts
  • Gepersonaliseerde (low tot high impact) mommy-proof workouts, met focus op een gezond en effectief herstel
  • Werk aan die onderdelen die belangrijk zijn voor JOUW unieke herstel
  • Zelftesten: krijg unieke inzichten in de effecten van de zwangerschap op lichaam en geest
  • Speciale aandacht voor je bekkenbodem met de Mommy-proof BTY Kegel oefeningen
  • Alles over de impact van voeding, rust, ontspanning, houding en ademhaling op je herstel
  • Ook beschikbaar in app-versie

*NIEUWE COVER BESCHIKBAAR VANAF JANUARI 2021*