Na de zwangerschap en geboorte terug naar je eigen ik

Negen maanden op, negen maanden af. Het is een bekende uitdrukking, maar nadat je zo’n zes weken na de bevalling je laatste controle krijgt, sta je er helemaal alleen voor. Postpartum herstel is net zo ingewikkeld voor de geest en het lichaam als zwanger zijn. En toch mag je het zelf uitzoeken. 

Met Back To You komt daar verandering in. Met hulp van experts wereldwijd is het Back To You- programma ontwikkeld. Het is revolutionair en begeleid je om volledig te herstellen en om zelfs een betere versie van jezelf te worden, zowel fysiek al mentaal. Vanaf nu is optimaal herstel voor iedere moeder mogelijk. Of je nou net bevallen bent of een tijdje geleden. Stap voor stap en gebaseerd op onderzoek.

Ontdek hoe Back To You bij kan dragen aan jouw persoonlijke herstel.

  • Insights en tips van ‘s werelds meest bekende experts op het gebied van postpartum 
  • Persoonlijke low to high mommy-proof workouts, met focus op een gezond en effectief herstel
  • Werk aan de onderdelen die belangrijk zijn voor JOUW herstel
  • Zelftesten: krijg unieke inzichten in de effecten van de zwangerschap op lichaam en geest
  • Extra aandacht voor je bekkenbodem met de mommy-proof BTY-Kegel oefeningen
  • Ook verkrijgbaar in app-versie

Neem alvast een kijkje in het Back To You boek

Inclusief de gratis Back To You App

Met deze app doe jij de work-outs van Back To You lekker mee! Onderdeel van jouw boek dat je helpt te herstellen na de zwangerschap. Na het downloaden van de app word je de unieke code uit het boek gevraagd. Invullen, account aanmaken en… let the work-out start!

The Wonder Weeks Sleep App - Available on AppleStore       The Wonder Weeks Sleep App - Available on Google Play