Oei, ik groei! Back To You - Full Program App

Jij hebt een wonder op de wereld gezet en jij verdient nu begeleiding to get… Back To You.

Het Back To You-programma is een revolutionair post-partum programma en begeleidt je om zowel fysiek als mentaal te herstellen en zelfs een betere versie van jezelf te worden. Je leest het goed, fysiek én mentaal! Want herstellen is meer dan alleen denken aan een platte(re) buik. Wist je bijvoorbeeld dat zelfs de hersenstructuur veranderd na je bevalling? Daarom is BTY opgesteld met het gedachtegoed: alles heeft met elkaar te maken en alles beïnvloedt elkaar.

De Back To You Premium app bevat o.a.:

Insights

Insights bieden je inzichten over de Back, To en You fases, ‘de XL-Fundamentals’, ‘de veranderingen in je lichaam en geest’, ‘tips voor de work-outs’, ‘zelftesten’, ‘tips van experts’ en nog veel meer. Deze vind je allemaal terug onder het kopje insights onderaan je scherm.

Work-outs

 

Mommyproof workouts voor elke fase van je herstel en die je gewoon vanuit je huis kan doen. Ook leer jouw bekkenbodem kennen, trainen en onderhouden met de BTY-Kegel oefeningen.

XL-challenges

Met elk 3 weeks blok kies je een 4-tal XL-Challenges op basis van de XL-Fundamentals: ‘voeding’, ‘rust en ontspanning’, ‘houding en ademhaling’ en ‘bewegen en trainen’. De XL-Challenges bieden uitdagingen en dingen die leuk zijn om te proberen en hebben een enorme positieve invloed op je gezondheid, looks en herstel.

Gun jezelf een volledig herstel na de zwangerschap met deze bewezen BTY methode:

→  Krijg inzicht in alles wat er fysiek en mentaal veranderd is na de zwangerschap: van je hersenstructuur tot de stand van je voeten!
Bewezen methode om je distaste en/ of prolapse te genezen
→  Krijg je hormonen in balans
→  TLC voor je bekkenbodemspieren: voorkom incontinentie en … geniet van intensere orgasmes als bonus 😉
→  Vind je juiste balans tussen al jouw rollen: die als moeder, partner, vriendin, werkende en… jijzelf.
→  (weer) Lekker in je vel zitten, letterlijk en figuurlijk

De enige 101% herstel methode voor alle onderdelen van jouw Jij.
Doe mee aan deze post-partum revolutie en ervaar jouw levenslange voordelen…

NIEUW: Back To You

Hét ultieme herstelprogramma: na zwangerschap en geboorte terug naar je eigen ik

Herstellen na de bevalling wordt de nieuwe norm. Omdat jij, je lichaam en je eventuele relatie dat verdienen.